In Huis van Pilates wordt lesgegeven zoals Pilates bedoeld is. Pilates is een bewegingsvorm, ontwikkeld vanuit de rehabilitatietechnieken van Joseph Pilates. Met de Pilates methode verbeter je coördinatie, lichaamshouding en flexibiliteit. Het concept van Pilates is het versterken van het zogenaamde “powerhouse” oftewel de kern van het lichaam; de diepe buikspieren, bilspieren en de spieren rond de wervelkolom.
Uniek in Huis van Pilates is dat er naast lessen op de mat, ook wordt lesgegeven op de speciale pilatesapparatuur waarbij nog nauwgezetter gewerkt kan worden en vaak in 5 lessen al veel resultaat te zien en voelen is. Omdat in Huis van Pilates in kleine groepjes lesgegeven wordt is er ruime aandacht voor persoonlijke benadering en behandeling. Na afloop van iedere les wordt afgesloten met een kop thee en is er ruimte voor vragen of napraten.
Huis van Pilates
Zandvoortselaan 158 2106 AP Heemstede
Telefoon: 06 – 10 88 11 12
